Tai Chi

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst.

Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind harmonisch aufeinander abgestimmt.

Tai Chi wird vorwiegend zur Gesundheitspflege und zur Entspannungen geübt.

Es stärkt nachweislich die körpereigene Energie, die Durchblutung, die Organfunktionen und die Tiefenatmung.

Eine entspannte, aufrechte Haltung, möglichst lockere Gelenke und die Atmung frei fließen zu lassen, das sind die wesentlichen Aspekte.

Achtung - dieser Kurs endet zum 31.7.2022 !!!!!!!!