Gymnastikverein Cottbus e.V.
Unser Verein wurde 1997 gegründt und hat ca. 600 Mitglieder.
Diese werden von 25 engagierten und fachlich gut ausgebildeten Übungsleitern
– überwiegend mit einer aktuellen Lizenz des Landessportbundes
– in unterschiedlichen Kursen trainiert.
Diese werden von 25 engagierten und fachlich gut ausgebildeten Übungsleitern
– überwiegend mit einer aktuellen Lizenz des Landessportbundes
– in unterschiedlichen Kursen trainiert.
Aerobic und Step Aerobic
"Mit schwungvoller Musik werden das Herz-Kreislauf-System und durch das Erlernen von Schrittfolgen die Koordination gefördert."
Die abwechslungsreichen Bewegungen stärken zudem die Muskulatur, verbessern die Ausdauer und fördern das allgemeine Wohlbefinden.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Aerobic und Step Aerobic bieten ein effektives und motivierendes Ganzkörpertraining in einer dynamischen Gruppendynamik.
Die abwechslungsreichen Bewegungen stärken zudem die Muskulatur, verbessern die Ausdauer und fördern das allgemeine Wohlbefinden.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Aerobic und Step Aerobic bieten ein effektives und motivierendes Ganzkörpertraining in einer dynamischen Gruppendynamik.
| Wann | Zeit | Wo | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 18:30 - 19:30 Uhr | Turnhalle des Evang. Gymnasiums E.-Wolf-Straße 31A, 03042 Cottbus Eingang von der Peitzer Straße | Übungsleiterin: Dr. Carola Wiesner | |||
| 20:00 - 21:00 Uhr | Sportraum des VS Blau-Weiß 90 e.V. Stradower Str. 48, 03226 Vetschau | Übungsleiterin: Stefanie Doil | ||||
Funktionsgymnastik
"Die Funktionsgymnastik" beinhaltet funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsübungen für alle, die vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen.
Dabei werden nicht nur der Rücken, sondern schwerpunktmäßig die gesamte Rumpf-, Hüft-, Schulter- und Beinmuskulatur trainiert
Dabei werden nicht nur der Rücken, sondern schwerpunktmäßig die gesamte Rumpf-, Hüft-, Schulter- und Beinmuskulatur trainiert
| Wann | Zeit | Wo | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 16:30 - 17:30 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Elke Wasiewicz | |||
| 17:30 - 18:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Petra Schmoger | ||||
| 18:30 - 19:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Petra Schmoger | ||||
| 18:00 - 19:00 Uhr | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Manja Koal | ||||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Sportraum des VS Blau-Weiß 90 e.V. Stradower Str. 48, 03226 Vetschau | Übungsleiterin: Stefanie Doil | ||||
| 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle des Evang. Gymnasiums, E.-Wolf-Straße 31A, 03042 Cottbus, Eingang von der Peitzer Straße | Übungsleiterin: Carola Wiesner | ||||
| Dienstag | 17:50 – 18:50 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiterin:Ilona Gosdschsan | |||
| 19:00 – 20:00 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiterin:Petra Hussock | ||||
| Mittwoch | 17:30 - 18:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | |||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Petra Hussock | ||||
| Donnerstag | 10:00 - 11:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal, Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Carola Wiesner | |||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal, Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | |||||
| 17:25 - 18:25 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | ||||
| 19:15 - 20:15 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Florian Vogt | ||||
Kindersport Kurse von 3 bis 7 Jahre
"Kinder im Alter von 3 - 7 Jahren werden in spielerischer Form an ein regelmäßiges sportliches Training herangeführt."
Ziel dabei ist es, die Motorik und das Körpergefühl zu verbessern, den Kindern Spaß an der Bewegung zu vermitteln, wodurch sie ihr Selbstbewusstsein steigern. Auch Fairness und gutes Benehmen spielen in jedem Unterricht eine entscheidende Rolle.
Der Sport fördert eine gute Haltung und verfeinert die Motorik.
Sehnen, Muskeln und Gelenke werden gedehnt und entspannt. Darüber hinaus bekommt das Kind mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
Ziel dabei ist es, die Motorik und das Körpergefühl zu verbessern, den Kindern Spaß an der Bewegung zu vermitteln, wodurch sie ihr Selbstbewusstsein steigern. Auch Fairness und gutes Benehmen spielen in jedem Unterricht eine entscheidende Rolle.
Der Sport fördert eine gute Haltung und verfeinert die Motorik.
Sehnen, Muskeln und Gelenke werden gedehnt und entspannt. Darüber hinaus bekommt das Kind mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
| Wann | Zeit | Wo | Wer | Alter | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Übungsleiterinnen: Manja Koal/Angela Pavel | 3 - 5 Jahre | |||
| Dienstag | 15:45 - 16:45 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterinnen: Nathalie Sandvoß/Colette Fischer | 3 - 5 Jahre | |||
| 16:45 - 17:45 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterinnen: Nathalie Sandvoß/Colette Fischer | 5 - 7 Jahre | ||||
| Donnerstag | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Übungsleiterinnen: Ingrid Rucho/Monika Merten | 5 - 7 Jahre | |||
Seniorensport
"Auch im Alter kann man fit und mobil sein."
Abwechslungsreiche Übungen, die der Kräftigung, der Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit dienen, werden angeboten und dabei die Freude an der Bewegung gefördert.
Abwechslungsreiche Übungen, die der Kräftigung, der Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit dienen, werden angeboten und dabei die Freude an der Bewegung gefördert.
| Wann | Zeit | Wo | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | ||||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | ||||
| Mittwoch | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Dr. Carola Wiesner | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Dr. Carola Wiesner | ||||
| 09:30 - 10:30 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Elke Wasiewicz | ||||
| Donnerstag | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | ||||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | ||||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Elke Wasiewicz | ||||
Seniorentanz
"Wer tanzt, bleibt länger jung!!!"
Seniorentanz ist gesund, trainiert Geist und Körper, kräftigt die Muskulatur, regt den Kreislauf an und trägt zur Entspannung bei. Es macht Spaß und gehört zu den Freizeitbeschäftigungen, die den ganzen Menschen erfassen – mit Leib und Seele. Jede kann mitmachen, da in der Gruppe ohne festen Tanzpartner getanzt wird. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Dieser Kurs findet nur alle zwei Wochen in den ungeraden Kalenderwochen statt.
Seniorentanz ist gesund, trainiert Geist und Körper, kräftigt die Muskulatur, regt den Kreislauf an und trägt zur Entspannung bei. Es macht Spaß und gehört zu den Freizeitbeschäftigungen, die den ganzen Menschen erfassen – mit Leib und Seele. Jede kann mitmachen, da in der Gruppe ohne festen Tanzpartner getanzt wird. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Dieser Kurs findet nur alle zwei Wochen in den ungeraden Kalenderwochen statt.
| Wann | Zeit | Wo | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Freitag | 15:00 – 16:30 Uhr | Turnhalle der Paul-Werner-OS Bahnhofstraße 11, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Anna Ritter | |||
Mixed Workout
„Mixed Workout“ ist ein umfassendes Ganzkörpertraining,
das durch abwechslungsreiche Übungen
die Konzentration und Koordination schult,
pure Freude bereitet und das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe stärkt.
das durch abwechslungsreiche Übungen
die Konzentration und Koordination schult,
pure Freude bereitet und das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe stärkt.
| Wann | Zeit | Wo | Wer | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:00 - 20:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Corinna Baer | ||
Body Athletik
„Body-Athletik“ bietet ein ganzheitliches Ganzkörpertraining,
durch vielseitige Übungen
die Konzentration und Koordination verbessert,
um in jedem Alter gewappnet zu sein.
durch vielseitige Übungen
die Konzentration und Koordination verbessert,
um in jedem Alter gewappnet zu sein.
| Wann | Zeit | Wo | Wer | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 - 19:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Sandra Zöldi | ||
| Freitag | 18:00 - 19:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Sandra Zöldi | ||
Selbstverteidigung
Der Kurs "Selbstverteidigung" vermittelt Grundlagen zur Vermeidung und Abwehr von Angriffen auf die seelische und körperliche Unversehrtheit der Teilnehmenden und trainiert und festigt Techniken zur Selbstverteidigung. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
| Wann | Zeit | Wo | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 19:30 - 20:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiter: Alexander Wollmann | |||
| Dienstag | 18:00 - 19:00 Uhr | Sportraum 3. Etage K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Raimund Falke | |||
Qi Gong
"Qi Gong verknüpft Atmung mit Körperhaltung/Bewegung und konzentrativer Aufmerksamkeit."
Durch harmonische Bewegungsabläufe, eine bewusste ruhige Atmung und die Lenkung der Vorstellungskraft ist es möglich, Energieblockaden im Körper zu lösen.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin hat Qi Gong für die Stärkung der Immunabwehr, der Lebenskraft und der inneren Balance eine besondere Bedeutung.
Durch harmonische Bewegungsabläufe, eine bewusste ruhige Atmung und die Lenkung der Vorstellungskraft ist es möglich, Energieblockaden im Körper zu lösen.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin hat Qi Gong für die Stärkung der Immunabwehr, der Lebenskraft und der inneren Balance eine besondere Bedeutung.
| Wann | Zeit | Wo | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Gert Bäßler | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Gert Bäßler | ||||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Gert Bäßler | ||||
| Mittwoch | 10:30 - 12:00 Uhr | Gaststätte "Neustadt Klause", Kraftwerkstr. 17, 03226 Vetschau/Spreewald | Übungsleiter: Gert Bäßler | |||
| 12:30 - 14:00 Uhr | Gaststätte "Neustadt Klause", Kraftwerkstr. 17, 03226 Vetschau/Spreewald | Übungsleiter: Gert Bäßler | ||||
| Donnerstag | 08:30 - 09:30 Uhr | Sportraum des BUDO-Kwai e. V., Str. der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Gert Bäßler | |||
| 18:00 - 19:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Gert Bäßler | ||||
Yoga
"Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen zur Kräftigung, Konzentration und Entspannung umfasst."
Dies wirkt sich positiv auf die Beweglichkeit, den Stressabbau und das allgemeine Wohlbefinden aus.
Dies wirkt sich positiv auf die Beweglichkeit, den Stressabbau und das allgemeine Wohlbefinden aus.
| Wann | Zeit | Wo | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 08:00 - 09:00 Uhr | Sportraum des BUDO-Kwai e. V., Str. der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Viktoria Draws | |||
| 18:15 - 19:45 Uhr | Sozio-Kulturelles Zentrum, Zielona-Gora-Str. 16, 03048 Cottbus | Übungsleiterin: Anke Philipp | ||||
| Donnerstag | 18:30 - 19:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Viktoria Draws | |||
Pilates
"Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen."
Im Pilates werden zusammenhängende Muskelketten trainiert."
Die tiefe Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Die Atmung spielt eine entscheidende Rolle im Training und ist dem Bewegungsfluss angepasst.
Im Pilates werden zusammenhängende Muskelketten trainiert."
Die tiefe Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Die Atmung spielt eine entscheidende Rolle im Training und ist dem Bewegungsfluss angepasst.
| Wann | Zeit | Wo | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | Sportraum 3. Etage. K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Florian Vogt | |||
| Mittwoch | 11:00 - 12:00 Uhr | Sportraum 3. Etage. K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Dr. Carola Wiesner | |||
| Donnerstag | 18:00 - 19:00 Uhr | Turnhalle des Evang. Gymnasiums, E.-Wolf-Straße 31A, 03042 Cottbus, Eingang von der Peitzer Straße | Übungsleiterin: Dr. Carola Wiesner | |||
Tanz
Das Erlernen von verschiedenen Tanzschritten im Line Dance und Formationstanz fördert die Konzentration und Koordination, macht einfach Spaß und weckt pure Freude, während es auf spielerische Weise das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe stärkt.
| Wann | Zeit | Wo | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 17:00 - 18:00 Uhr | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Manja Koal | |||
Alle Kurse im Überblick
„Entdecke hier alle Kurse unseres Vereins im Überblick – für jeden ist das Passende dabei!“
| Tag | Kurs | Uhrzeit | Adresse | Übungsleiter | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | Gymnastik/Aerobic | 18:30 - 19:30 Uhr | Turnhalle des Evang. Gymnasiums E.-Wolf-Straße 31A, 03042 Cottbus Eingang von der Peitzer Straße | Dr. Carola Wiesner | ||
| 20:00 - 21:00 Uhr | Sportraum des VS Blau-Weiß 90 e.V. Stradower Str. 48, 03226 Vetschau | Stefanie Doil | ||||
| Funktionsgymnastik | 16:30 - 17:30 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Elke Wasiewicz | |||
| 17:30 - 18:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Petra Schmoger | ||||
| 18:30 - 19:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Petra Schmoger | ||||
| 18:00 - 19:00 Uhr | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Manja Koal | ||||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Sportraum des VS Blau-Weiß 90 e.V. Stradower Str. 48, 03226 Vetschau | Stefanie Doil | ||||
| 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle des Evang. Gymnasiums, E.-Wolf-Straße 31A, 03042 Cottbus, Eingang von der Peitzer Straße | Dr. Carola Wiesner | ||||
| Kindersport | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Manja Koal/ Angela Pavel | |||
| Body Athletik | 18:00 - 19:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Sandra Zöldi | |||
| Selbstverteidigung | 19:30 - 20:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Alexander Wollmann | |||
| Qi Gong | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Gert Bäßler | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Gert Bäßler | ||||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Gert Bäßler | ||||
| Tanz/ Line Dance/ Formationstanz | 17:00 - 18:00 Uhr | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Manja Koal | |||
| Dienstag | Funktionsgymnastik | 17:50 – 18:50 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Ilona Gosdschsan | ||
| 19:00 – 20:00 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Petra Hussock | ||||
| | Kindersport | 15:45 - 16:45 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Nathalie Sandvoß/Colette Fischer | ||
| 16:45 - 17:45 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Nathalie Sandvoß/Colette Fischer | ||||
| Seniorensport | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||||
| Mixed Workout | 19:00 - 20:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Corinna Baer | |||
| Selbstverteidigung | 18:00 - 19:00 Uhr | Sportraum 3. Etage K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Raimund Falke | |||
| Pilates | 19:30 - 20:30 Uhr | Sportraum 3. Etage. K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Florian Vogt | |||
| Mittwoch | Funktionsgymnastik | 17:30 - 18:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Petra Hussock | ||||
| Seniorensport | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Dr. Carola Wiesner | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Dr. Carola Wiesner | ||||
| 09:30 - 10:30 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Elke Wasiewicz | ||||
| Qi Gong | 10:30 - 12:00 Uhr | Gaststätte "Neustadt Klause", Kraftwerkstr. 17, 03226 Vetschau/Spreewald | Gert Bäßler | |||
| 12:30 - 14:00 Uhr | Gaststätte "Neustadt Klause", Kraftwerkstr. 17, 03226 Vetschau/Spreewald | Gert Bäßler | ||||
| Yoga | 08:00 - 09:00 Uhr | Sportraum des BUDO-Kwai e. V., Str. der Jugend 43, 03046 Cottbus | Viktoria Draws | |||
| 18:15 - 19:45 Uhr | Sozio-Kulturelles Zentrum, Zielona-Gora-Str. 16, 03048 Cottbus | Anke Philipp | ||||
| Pilates | 11:00 - 12:00 Uhr | Sportraum 3. Etage. K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Dr. Carola Wiesner | |||
| Donnerstag | Funktionsgymnastik | 10:00 - 11:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal, Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | |||
| | | 11:00 - 12:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal, Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Dr. Carola Wiesner | ||
| 17:25 - 18:25 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||||
| 19:15 - 20:15 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Florian Vogt | ||||
| Kindersport | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Ingrid Rucho/ Monika Merten | |||
| Seniorensport | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Elke Wasiewicz | ||||
| Qi Gong | 08:30 - 09:30 Uhr | Sportraum des BUDO-Kwai e. V., Str. der Jugend 43, 03046 Cottbus | Gert Bäßler | |||
| 18:00 - 19:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Gert Bäßler | ||||
| Yoga | 18:30 - 19:30 Uhr | Hort „Sachsendorfer Kids“, Gymnastikraum, Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Viktoria Draws | |||
| Pilates | 18:00 - 19:00 Uhr | Turnhalle des Evang. Gymnasiums, E.-Wolf-Straße 31A, 03042 Cottbus, Eingang von der Peitzer Straße | Dr. Carola Wiesner | |||
| Freitag | Seniorentanz | 15:00 – 16:30 Uhr | Turnhalle der Paul-Werner-OS Bahnhofstraße 11, 03046 Cottbus | Anna Ritter | ||
| Body Athletik | 18:00 - 19:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Sandra Zöldi | |||
