Gymnastikverein Cottbus e.V.
Nasz klub został założony w 1997 roku i liczy około 600 członków.
Opiekę nad nimi sprawuje 25 oddanych i profesjonalnie wyszkolonych instruktorów
- głównie z aktualną licencją państwowego związku sportowego
- w różnych kursach.
Opiekę nad nimi sprawuje 25 oddanych i profesjonalnie wyszkolonych instruktorów
- głównie z aktualną licencją państwowego związku sportowego
- w różnych kursach.
Aerobik i step aerobik
"Żywa muzyka stymuluje układ sercowo-naczyniowy, a nauka sekwencji kroków poprawia koordynację".
Zróżnicowane ruchy wzmacniają również mięśnie, poprawiają wytrzymałość i promują ogólne samopoczucie.
Zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, aerobik i step aerobik oferują skuteczny i motywujący trening całego ciała w dynamicznej grupie.
Zróżnicowane ruchy wzmacniają również mięśnie, poprawiają wytrzymałość i promują ogólne samopoczucie.
Zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, aerobik i step aerobik oferują skuteczny i motywujący trening całego ciała w dynamicznej grupie.
| Dzień | Czas | Instruktor | Gdzie | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 18:30 - 19:30 Uhr | Dr. Carola Wiesner | Turnhalle des Evang. Gymnasiums E.-Wolf-Straße 31A, 03042 Cottbus Eingang von der Peitzer Straße | Übungsleiterin: Dr. Carola Wiesner | |||
| 20:00 - 21:00 Uhr | Steffi Doil | Sportraum des VS Blau-Weiß 90 e.V. Stradower Str. 48, 03226 Vetschau | Instruktor: Stefanie Doil | ||||
Gimnastyka funkcjonalna
"Gimnastyka funkcjonalna" obejmuje funkcjonalne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające dla każdego, kto chce zrobić coś zapobiegawczego dla swoich pleców.
Nie tylko trenuje plecy, ale także skupia się na całym tułowiu, mięśniach bioder, ramion i nóg
Nie tylko trenuje plecy, ale także skupia się na całym tułowiu, mięśniach bioder, ramion i nóg
| Dzień | Czas | Instruktor | Gdzie | ||||
| Montag | 16:30 - 17:30 Uhr | Elke Wasiewicz | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Elke Wasiewicz | |||
| 17:30 - 18:30 Uhr | Petra Schmoger | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Petra Schmoger | ||||
| 18:30 - 19:30 Uhr | Petra Schmoger | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Petra Schmoger | ||||
| 18:00 - 19:00 Uhr | Manja Koal | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Manja Koal | ||||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Steffi Doil | Sportraum des VS Blau-Weiß 90 e.V. Stradower Str. 48, 03226 Vetschau | Übungsleiterin: Stefanie Doil | ||||
| 19:30 - 20:30 Uhr | Dr. Carola Wiesner | Turnhalle des Evang. Gymnasiums, E.-Wolf-Straße 31A, 03042 Cottbus, Eingang von der Peitzer Straße | Übungsleiterin: Carola Wiesner | ||||
| Wtorek | 17:50 - 18:50 | Ilona Gosdschsan | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Instruktor: Ilona Gosdschsan | |||
| 19:00 - 20:00 | Petra Hussock | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Instruktor: Petra Hussock | ||||
| Mittwoch | 17:30 - 18:30 Uhr | Gitti Bäßler | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | |||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Petra Hussock | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Instruktor: Petra Hussock | ||||
| Czwartek | 10:00 - 11:00 Uhr | Dr. Carola Wiesner | Centrum sportowe Cottbus, sala baletowa, wejście główne Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Carola Wiesner | |||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Dr. Carola Wiesner | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal, Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | |||||
| 17:25 - 18:25 Uhr | Gitti Bäßler | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | ||||
| 19:15 - 20:15 Uhr | Florian Voigt | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Florian Vogt | ||||
Kursy sportowe dla dzieci w wieku od 3 do 7 lat
"Dzieci w wieku od 3 do 7 lat są wprowadzane do regularnego treningu sportowego w zabawny sposób".
Celem jest poprawa umiejętności motorycznych i świadomości ciała oraz nauczenie dzieci czerpania przyjemności z ćwiczeń, a tym samym zwiększenie ich pewności siebie. Uczciwość i dobre zachowanie również odgrywają kluczową rolę w każdej lekcji.
Sport promuje dobrą postawę i doskonali umiejętności motoryczne.
Ścięgna, mięśnie i stawy są rozciągane i rozluźniane. Ponadto dziecko zyskuje większą pewność siebie i poczucie własnej wartości.
Celem jest poprawa umiejętności motorycznych i świadomości ciała oraz nauczenie dzieci czerpania przyjemności z ćwiczeń, a tym samym zwiększenie ich pewności siebie. Uczciwość i dobre zachowanie również odgrywają kluczową rolę w każdej lekcji.
Sport promuje dobrą postawę i doskonali umiejętności motoryczne.
Ścięgna, mięśnie i stawy są rozciągane i rozluźniane. Ponadto dziecko zyskuje większą pewność siebie i poczucie własnej wartości.
| Dzień | Czas | Instruktor | Gdzie | Wer | Alter | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 16:00 - 17:00 Uhr | Manja Koal / Angela Pavel | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Übungsleiterinnen: Manja Koal/Angela Pavel | 3 - 5 Jahre | |||
| Dienstag | 15:45 - 16:45 Uhr | Colette Fischer / Silvia Welzel | Berliner Str. 56/58 (Gelände des alten Straßenbahndepots), 03046 Cottbus | Übungsleiterinnen: Nathalie Sandvoß/Colette Fischer | 3 - 5 Jahre | |||
| 16:45 - 17:45 Uhr | Colette Fischer / Silvia Welzel | Berliner Str. 56/58 (Gelände des alten Straßenbahndepots), 03046 Cottbus | Übungsleiterinnen: Nathalie Sandvoß/Colette Fischer | 5 - 7 Jahre | ||||
| Donnerstag | 16:00 - 17:00 Uhr | Monika Merten / Ingrid Rucho | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Übungsleiterinnen: Ingrid Rucho/Monika Merten | 5 - 7 Jahre | |||
Sport seniorów
"Możesz być sprawny i mobilny nawet w podeszłym wieku".
Oferowana jest szeroka gama ćwiczeń wzmacniających ciało, poprawiających koordynację i mobilność, przy jednoczesnym promowaniu radości z ruchu.
Oferowana jest szeroka gama ćwiczeń wzmacniających ciało, poprawiających koordynację i mobilność, przy jednoczesnym promowaniu radości z ruchu.
| Dzień | Czas | Instruktor | Gdzie | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 09:00 - 10:00 Uhr | Gitti Bäßler | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Gitti Bäßler | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | ||||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Gitti Bäßler | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | ||||
| Mittwoch | 09:00 - 10:00 Uhr | Dr. Carola Wiesner | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Dr. Carola Wiesner | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Dr. Carola Wiesner | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Dr. Carola Wiesner | ||||
| 09:30 - 10:30 Uhr | Elke Wasiewicz | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Elke Wasiewicz | ||||
| Donnerstag | 09:00 - 10:00 Uhr | Gitti Bäßler | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Gitti Bäßler | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | ||||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Gitti Bäßler | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Brigitte Bäßler | ||||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Elke Wasiewicz | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Elke Wasiewicz | ||||
Taniec dla seniorów
"Jeśli tańczysz, dłużej pozostajesz młody!!!"
Taniec dla seniorów jest zdrowy, ćwiczy umysł i ciało, wzmacnia mięśnie, pobudza krążenie i przyczynia się do relaksu. To świetna zabawa i sposób spędzania wolnego czasu, który angażuje całą osobę - ciało i duszę. Każdy może dołączyć, ponieważ grupa tańczy bez stałego partnera tanecznego. Wcześniejsze doświadczenie nie jest konieczne.
Kurs odbywa się co dwa tygodnie w nieparzystych tygodniach kalendarzowych.
Taniec dla seniorów jest zdrowy, ćwiczy umysł i ciało, wzmacnia mięśnie, pobudza krążenie i przyczynia się do relaksu. To świetna zabawa i sposób spędzania wolnego czasu, który angażuje całą osobę - ciało i duszę. Każdy może dołączyć, ponieważ grupa tańczy bez stałego partnera tanecznego. Wcześniejsze doświadczenie nie jest konieczne.
Kurs odbywa się co dwa tygodnie w nieparzystych tygodniach kalendarzowych.
| Dzień | Czas | Instruktor | Gdzie | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Freitag | 15:00 - 16:30 Uhr | Anna Ritter | Turnhalle der Paul-Werner-OS Bahnhofstraße 11, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Anna Ritter | |||
Trening mieszany
"Mixed Workout" to kompleksowy trening całego ciała,
który wykorzystuje różnorodne ćwiczenia do
trenuje koncentrację i koordynację,
czysta przyjemność i wzmacnia poczucie wspólnoty w grupie.
który wykorzystuje różnorodne ćwiczenia do
trenuje koncentrację i koordynację,
czysta przyjemność i wzmacnia poczucie wspólnoty w grupie.
| Dzień | Czas | Instruktor | Gdzie | Wer | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:00 - 20:00 Uhr | Corinna Bähr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Corinna Baer | ||
Body Athletics
"Body-Athletik" oferuje holistyczny trening całego ciała,
poprzez różnorodne ćwiczenia
które poprawiają koncentrację i koordynację,
aby być sprawnym w każdym wieku.
poprzez różnorodne ćwiczenia
które poprawiają koncentrację i koordynację,
aby być sprawnym w każdym wieku.
| Dzień | Czas | Instruktor | Gdzie | Wer | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 - 19:00 Uhr | Sandra Zöldi | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Sandra Zöldi | ||
| Freitag | 18:00 - 19:00 Uhr | Sandra Zöldi | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Sandra Zöldi | ||
Samoobrona
Kurs "Samoobrona" uczy podstaw unikania i obrony przed atakami na integralność psychiczną i fizyczną uczestników oraz trenuje i utrwala techniki samoobrony. Kurs jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych studentów
| Dzień | Czas | Instruktor | Gdzie | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 19:30 - 20:30 Uhr | Alexander Wollmann | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiter: Alexander Wollmann | |||
| Dienstag | 18:00 - 19:00 Uhr | Raimund Falke | Sportraum 3. Etage K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Raimund Falke | |||
Qi Gong
"Qi Gong łączy oddychanie z postawą/ruchami i skupioną uwagą".
Poprzez harmonijne sekwencje ruchów, świadome, spokojne oddychanie i kierowanie wyobraźnią, możliwe jest uwolnienie blokad energetycznych w ciele.
W tradycyjnej medycynie chińskiej Qi Gong jest szczególnie ważny dla wzmocnienia układu odpornościowego, witalności i wewnętrznej równowagi.
Poprzez harmonijne sekwencje ruchów, świadome, spokojne oddychanie i kierowanie wyobraźnią, możliwe jest uwolnienie blokad energetycznych w ciele.
W tradycyjnej medycynie chińskiej Qi Gong jest szczególnie ważny dla wzmocnienia układu odpornościowego, witalności i wewnętrznej równowagi.
| Dzień | Czas | Instruktor | Gdzie | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 09:00 - 10:00 Uhr | Gert Bäßler | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Gert Bäßler | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Gert Bäßler | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Gert Bäßler | ||||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Gert Bäßler | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Gert Bäßler | ||||
| Mittwoch | 10:30 - 12:00 Uhr | Gert Bäßler | Gaststätte "Neustadt Klause", Kraftwerkstr. 17, 03226 Vetschau/Spreewald | Übungsleiter: Gert Bäßler | |||
| 12:30 - 14:00 Uhr | Gert Bäßler | Gaststätte "Neustadt Klause", Kraftwerkstr. 17, 03226 Vetschau/Spreewald | Übungsleiter: Gert Bäßler | ||||
| Donnerstag | 08:30 - 09:30 Uhr | Gert Bäßler | Sportraum des BUDO-Kwai e. V., Str. der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Gert Bäßler | |||
| 18:00 - 19:00 Uhr | Gert Bäßler | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Gert Bäßler | ||||
Joga
"Joga to indyjskie nauczanie, które obejmuje serię ćwiczeń umysłowych i fizycznych w celu wzmocnienia, koncentracji i relaksu".
Ma to pozytywny wpływ na mobilność, redukcję stresu i ogólne samopoczucie.
Ma to pozytywny wpływ na mobilność, redukcję stresu i ogólne samopoczucie.
| Dzień | Czas | Instruktor | Gdzie | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 08:00 - 09:00 Uhr | Viktoria Draws | Sportraum des BUDO-Kwai e. V., Str. der Jugend 43, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Viktoria Draws | |||
| 18:15 - 19:45 Uhr | Anke Philipp | Sozio-Kulturelles Zentrum, Zielona-Gora-Str. 16, 03048 Cottbus | Übungsleiterin: Anke Philipp | ||||
| Donnerstag | 18:30 - 19:30 Uhr | Viktoria Draws | Centrum pozaszkolne "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Viktoria Draws | |||
Pilates
"Pilates to unikalny system ćwiczeń wzmacniających i rozciągających."
W pilatesie trenowane są powiązane ze sobą łańcuchy mięśniowe".
Mięśnie głębokie brzucha, mięśnie dna miednicy i wszystkie mięśnie wokół kręgosłupa są wzmacniane i kształtowane. Oddychanie odgrywa kluczową rolę w treningu i jest dostosowane do przepływu ruchu.
W pilatesie trenowane są powiązane ze sobą łańcuchy mięśniowe".
Mięśnie głębokie brzucha, mięśnie dna miednicy i wszystkie mięśnie wokół kręgosłupa są wzmacniane i kształtowane. Oddychanie odgrywa kluczową rolę w treningu i jest dostosowane do przepływu ruchu.
| Dzień | Czas | Instruktor | Gdzie | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | Florian Voigt | Sportraum 3. Etage. K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiter: Florian Vogt | |||
| Mittwoch | 11:00 - 12:00 Uhr | Dr. Carola Wiesner | Sportraum 3. Etage. K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Übungsleiterin: Dr. Carola Wiesner | |||
| Donnerstag | 17:30 - 18:30 Uhr | Dr. Carola Wiesner | Turnhalle des Evang. Gymnasiums, E.-Wolf-Straße 31A, 03042 Cottbus, Eingang von der Peitzer Straße | Übungsleiterin: Dr. Carola Wiesner | |||
Taniec
Nauka różnych kroków tanecznych w tańcu liniowym i formacyjnym promuje koncentrację i koordynację, jest po prostu zabawą i budzi czystą radość, jednocześnie w zabawny sposób wzmacniając poczucie wspólnoty w grupie.
| Dzień | Czas | Instruktor | Gdzie | Wer | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 17:00 - 18:00 Uhr | Manja Koal | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Übungsleiterin: Manja Koal | |||
Wszystkie kursy w skrócie
"Odkryj przegląd wszystkich kursów naszego stowarzyszenia tutaj - każdy znajdzie coś dla siebie!"
| Dzień | Kurs | Czas | Adres | Übungsleiter | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek | Gymnastik/Aerobic | 18:30 - 19:30 Uhr | Turnhalle des Evang. Gymnasiums E.-Wolf-Straße 31A, 03042 Cottbus Eingang von der Peitzer Straße | Dr. Carola Wiesner | ||
| 20:00 - 21:00 Uhr | Sportraum des VS Blau-Weiß 90 e.V. Stradower Str. 48, 03226 Vetschau | Stefanie Doil | ||||
| Funktionsgymnastik | 16:30 - 17:30 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Elke Wasiewicz | |||
| 17:30 - 18:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Petra Schmoger | ||||
| 18:30 - 19:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Petra Schmoger | ||||
| 18:00 - 19:00 Uhr | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Manja Koal | ||||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Sportraum des VS Blau-Weiß 90 e.V. Stradower Str. 48, 03226 Vetschau | Stefanie Doil | ||||
| 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle des Evang. Gymnasiums, E.-Wolf-Straße 31A, 03042 Cottbus, Eingang von der Peitzer Straße | Dr. Carola Wiesner | ||||
| Kindersport | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Manja Koal/ Angela Pavel | |||
| Body Athletik | 18:00 - 19:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Sandra Zöldi | |||
| Selbstverteidigung | 19:30 - 20:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Alexander Wollmann | |||
| Qi Gong | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Gert Bäßler | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Gert Bäßler | ||||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Gert Bäßler | ||||
| Tanz/ Line Dance/ Formationstanz | 17:00 - 18:00 Uhr | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Manja Koal | |||
| Wtorek | Gimnastyka funkcjonalna | 17:50 - 18:50 | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Ilona Gosdschsan | ||
| 19:00 - 20:00 | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Petra Hussock | ||||
| | Kindersport | 15:45 - 16:45 Uhr | Berliner Str. 56/58 (Gelände des alten Straßenbahndepots), 03046 Cottbus | Nathalie Sandvoß/Colette Fischer | ||
| 16:45 - 17:45 Uhr | Berliner Str. 56/58 (Gelände des alten Straßenbahndepots), 03046 Cottbus | Nathalie Sandvoß/Colette Fischer | ||||
| Seniorensport | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||||
| Mixed Workout | 19:00 - 20:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Corinna Baer | |||
| Selbstverteidigung | 18:00 - 19:00 Uhr | Sportraum 3. Etage K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Raimund Falke | |||
| Pilates | 19:30 - 20:30 Uhr | Sportraum 3. Etage. K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Florian Vogt | |||
| Środa | Funktionsgymnastik | 17:30 - 18:30 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||||
| Seniorensport | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Dr. Carola Wiesner | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Dr. Carola Wiesner | ||||
| 09:30 - 10:30 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Elke Wasiewicz | ||||
| Qi Gong | 10:30 - 12:00 Uhr | Gaststätte "Neustadt Klause", Kraftwerkstr. 17, 03226 Vetschau/Spreewald | Gert Bäßler | |||
| 12:30 - 14:00 Uhr | Gaststätte "Neustadt Klause", Kraftwerkstr. 17, 03226 Vetschau/Spreewald | Gert Bäßler | ||||
| Yoga | 08:00 - 09:00 Uhr | Sportraum des BUDO-Kwai e. V., Str. der Jugend 43, 03046 Cottbus | Viktoria Draws | |||
| 18:15 - 19:45 Uhr | Sozio-Kulturelles Zentrum, Zielona-Gora-Str. 16, 03048 Cottbus | Anke Philipp | ||||
| Pilates | 11:00 - 12:00 Uhr | Sportraum 3. Etage. K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Dr. Carola Wiesner | |||
| Czwartek | Gimnastyka funkcjonalna | 10:00 - 11:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal, Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | |||
| | | 11:00 - 12:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal, Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Dr. Carola Wiesner | ||
| 17:25 - 18:25 Uhr | Hort "Sachsendorfer Kids" Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||||
| 19:15 - 20:15 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Florian Vogt | ||||
| Kindersport | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle Lutherstr. 15, 03050 Cottbus | Ingrid Rucho/ Monika Merten | |||
| Seniorensport | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||||
| 11:00 - 12:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Brigitte Bäßler | ||||
| 10:00 - 11:00 Uhr | Sportraum des Doitsu-BUDO-Kwai. e.V. Straße der Jugend 43, 03046 Cottbus | Elke Wasiewicz | ||||
| Qi Gong | 08:30 - 09:30 Uhr | Sportraum des BUDO-Kwai e. V., Str. der Jugend 43, 03046 Cottbus | Gert Bäßler | |||
| 18:00 - 19:00 Uhr | Sportraum 3. Etage, K.-Liebknecht-Str. 47b, 03046 Cottbus | Gert Bäßler | ||||
| Yoga | 18:30 - 19:30 Uhr | Hort „Sachsendorfer Kids“, Gymnastikraum, Klopstockstr. 3, 03050 Cottbus | Viktoria Draws | |||
| Pilates | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle des Evang. Gymnasiums, E.-Wolf-Straße 31A, 03042 Cottbus, Eingang von der Peitzer Straße | Dr. Carola Wiesner | |||
| Piątek | Seniorentanz | 15:00 - 16:30 Uhr | Turnhalle der Paul-Werner-OS Bahnhofstraße 11, 03046 Cottbus | Anna Ritter | ||
| Body Athletik | 18:00 - 19:00 Uhr | Sportzentrum Cottbus, Ballettsaal Haupteingang Lausitzer Sportschule, Linnéstr. 1-4, 03050 Cottbus | Sandra Zöldi | |||
